En momentos críticos como el que nos toca vivir en la actualidad se necesita más que nunca de un buen descanso nocturno que dé energías y claridad mental para afrontar el nuevo día. El Dormir es una actividad absolutamente necesaria e irremplazable, es el único mecanismo del que dispone nuestro CEREBRO para recuperarse.

Recuerda:

Durante la noche no podrá resolver sus problemas, utilícela para dormir y recuperarse.

Debes saber que:

Es habitual que durante situaciones de crisis donde la Ansiedad y el Estrés son elevados, mucha gente puede experimentar por primera vez alteraciones del sueño o agravar las …Continuar leyendo el resto de El sueño cumple una función importante durante momentos de crisis y estrés